برای سالم ماندن در سن بالا این کار را رها نکنید

برای سالم ماندن در سن بالا این کار را رها نکنید

آفتاب‌‌نیوز :

 پروفسور سلی دیویس در گزارشی در مورد افرادی که از 1946 تا 1964 دنیا آمده اند گفت که نباید فواید جسمی و روحی کار کردن یا کار دواطلبانه را دست کم گرفت.

او گفت اشتغال به احساس رضایت بیشتر از زندگی و انزوای کمتر کمک می کند.

پروفسور دیویس گفت: "مردم عمری طولانی تر از هر زمان دیگر در گذشته دارند و زمان بازنشستگی فرصتی واقعی برای 50 تا 70 ساله هاست تا فعال تر از هر زمان باشند."

"برای خیلی از مردم این فرصتی برای بالا زدن آستین ها و انتخاب چالش های تازه است. برخلاف گذشته دیگر نقطه شروع یک زندگی کم تحرک تر نیست."

"ادامه کار، کار داوطلبانه یا پیوستن به یک گروه اجتماعی می تواند باعث شود مردم فعالیت جسمی و ذهنی خود را بیشتر حفظ کنند. فواید بهداشتی این مساله را نباید دست کم گرفت."

چالش های بهداشتی 50 تا 70 ساله ها

دو سوم آنها در بریتانیا ماه گذشته 30 دقیقه ورزش روزانه را انجام ندادند.

42 درصد افراد شاعل50 تا 64 ساله با یک مشکل سلامتی یا ناتوانی روبرو هستند.

18 درصد اعضای این گروه دچار افسردگی یا مشکلات عصبی هستند.

میزان خودکشی در میان مردان حدودا 50 ساله بالاتر از بقیه است.

خبر خوب برای این گروه

طول عمر آنها در بریتانیا نسبت به سال 1990 افزایش یافته یعنی تقریبا 5 سال برای مردان و 3 سال برای زنان.

در همین فاصله مرگ زودرس در اثر بیماری قلبی در مردان 75 درصد و در زنان 80 درصد کاهش یافته است.

مرگ زودرس در اثر سرطان از سال 1990 تاکنون 33 درصد کمتر شده است.